身体に良いもの

抗がん作用があり副作用を軽減する効果のあるターメリックたっぷりの 本格的なインドカレー

久しぶりに食べようと 心友が連れて行ってくれました

いつもなら 一番辛いレベルのキーマカレーを美味しく完食しますが

体調のせいか…

初のお残しでした(;^_^A

ごめんなさいm(_ _)m


せっかくのウォーキングコースも

体力・気力不足で

景色を眺めるだけでした…

(;^_^A

きれいなコスモスには癒されました

写真を撮るのに夢中ですね(笑)


義母が秋野菜を採ってくれました

「チンゲンサイ」は

ビタミンCやがん予防に効果のあるβカロテン・ビタミンEが多く含まれる栄養豊富な野菜です。

「ほうれん草」は

牛レバーと同じくらいの鉄分が含まれているそうです。

抗酸化作用でがん予防の効果があるβカロテン

免疫力を高めるビタミンCも私にはうれしいです。

「人参葉」も

抗酸化作用があるβカロテン・ビタミンEビタミンKの多く含まれた栄養たっぷりな野菜です。

「春菊」にも

がん予防効果のあるβカロテン・ビタミンC

骨にも関わりのあるカルシウム・鉄と優れた栄養成分と効能があります。

義母が作ってくれた安心・安全で身体に良いお野菜を食べて

週末までには元気100倍!にならなくては…

かわゆい孫ちゃん3号の七五三なのです

\(^o^)/