太陽を浴びながらのウォーキングは、骨を丈夫にしてくれGood！
身体の熱を生み出す筋肉運動で低体温改善にもGood！
歩いた夜は、寝つきも良くぐっすり眠れ 睡眠にもGood！
ゴールデンウィーク中は、ちょこっとウォーキング・しっかりウォーキングと よく歩きました。
海岸のウォーキングコースにも挑戦しました。
キラキラ光る海が、とてもきれいで 心もキラキラしました（笑）
坂道は、やはり息切れしますが ゆっくり歩きました
きれいな景色を楽しみながら、気分爽快でした
後ろは断崖絶壁のぎりぎりまで…笑
木漏れ日や かわいい花たちにも癒やされました
楽しく歩いた後は、スパイスたっぷりインドカレー
美味しかったです。Good＼(^o^)／
明日は、保育園行事で孫ちゃんたちと いっぱい歩く予定です。
お天気になりますように…