ウォーキンGood(笑)

太陽を浴びながらのウォーキングは、骨を丈夫にしてくれGood!

身体の熱を生み出す筋肉運動で低体温改善にもGood!

歩いた夜は、寝つきも良くぐっすり眠れ 睡眠にもGood!

ゴールデンウィーク中は、ちょこっとウォーキング・しっかりウォーキングと よく歩きました。

海岸のウォーキングコースにも挑戦しました。

キラキラ光る海が、とてもきれいで 心もキラキラしました(笑)

坂道は、やはり息切れしますが ゆっくり歩きました

きれいな景色を楽しみながら、気分爽快でした

後ろは断崖絶壁のぎりぎりまで…笑

木漏れ日や かわいい花たちにも癒やされました

楽しく歩いた後は、スパイスたっぷりインドカレー

美味しかったです。Good\(^o^)/

明日は、保育園行事で孫ちゃんたちと いっぱい歩く予定です。

お天気になりますように…